Winterrun

Första loppet är nu avklarat sedan Wilma kom. Jag känner mig ganska stolt att jag ändå kan träna och utsätta min kropp så pass bra efter en förlossning. Jag har långt kvar till den jag var innan jag blev gravid. Fast jag har kommit en bit på vägen.  Det blir skynda långsamt eftersom jag lyssnar med på kroppen så fort den säger inifrån.

I alla fall så åkte jag och Emma till Oslo för att delta i norska Winterrun. Jag tvekade hela dagen om jag skulle start eller ej. På morgonen vaknade jag med en förkyldning och är lite extra känslig med att utsätta mig fysiskt om det finns något i kroppen. 
Tillsist bestämde jag mig för att starta och springa lugnt. Ingen rekord, ingen tidspress och bara lyssna på kroppen. 
Jag hade Emma vid min sida hela loppet och vi kunde prata mesta dels. Loppet är 1 mil, det var 11 minus och banan var hal. Vissa partier var det glashalt. Vi sprang med broddar, annars hade man ingen chans. Folk får som käglor på vissa stället.  
Jag är så glad att jag gjorde de och känner mig super nöjd. 

(null)
(null)
(null)




🏃🏽‍♀️💨

Tillbaka i träningskläderna igen efter att ha haft en vecka vila. Jag har gått långpromenader, men räknar inte de som någon träning. Kände att jag inte fått något resultat och motivationen var inte den bästa. 

Idag gjorde jag premiär löptur med barnvagnen. Tyckte synd om Wilma som skakades omkring i vagnen, men hon somnade gått så henne gick de ingen nöd på.
Jag kämpade mig i genom 5 km på en ganska tuffbana och jag är otroligt nöjd över mig själv. 
Det kändes som jag har gjort framsteg och jag hoppas verkligen de håller i sig efter den sega uppförsbacken jag har haft. 

(null)

(null)


Sidekick

Igår var jag och Wilma på gymmet och tränade tillsammans. Intervaller stod på schemat och vi var 4 mammor som kämpade hårt medens barnen såg på.  Det var kul att kunna köra på utan behöva bry sig om att röra någon annan för att hon inte sover. Nu kunde jag busa med henne samtidigt som jag tog i för kung och fosterland på intervallerna. Efter träningspasset somnade Wilma som en stock så jag passade på att springa 2 kilometer på löpbandet innan vi gick hem igen. 

Idag har jag träningsverk i hela kroppen och det känns otroligt skönt. Tänk att man kan längta efter att ha träningsverk.  

Vi har hängt på öppnaföskola på förmiddagen och sedan gick jag en långpromenad hem på 9 kilometer. Det pissregnade på tvären, men gav mig inte för vädret. När jag kom hem var jag frusen och kunde vrida ur vatten från kläderna. 
På eftermiddagen hade jag egentid med nagelfix och bodypump. 

(null)

(null)

(null)